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Dormir bien es bueno para el cerebro, especialmente a medida que envejecemos. Aprenda cómo el cerebro se autorepara mientras dormimos y pasos para descansar mejor.

La vida es increíblemente corta, así que ¿por qué no tener un impacto duradero? Acompáñenos para aprender a dejar un legado y diferentes formas de compartir su historia de vida con los demás.

Aunque se desconocen muchas causas del cáncer, es importante conocer vínculos que se pueden controlar, como los alimentos que se consumen. Qué alimentos pueden ayudar a combatir los radicales libres y reducir el riesgo. Luego, observe cómo un chef prepara alimentos para combatir el cáncer.

¿Lucha por mantener un peso saludable? Este programa interactivo tiene reuniones una vez al mes durante seis meses para ayudarle a aprender más sobre cómo establecer objetivos, comer de manera saludable, realizar actividad física, superar los estancamientos y mantenerse encaminado.

Acompáñenos para disfrutar de piscolabis, reunirse con su equipo local y conocer los servicios disponibles en su Humana Neighborhood Center.